瞑想って

こんにちは(^O^)  うめです!!

今朝はいつもより早く目が覚め、

「このまま起きちゃおう!」って起きて良かった。

今日はうめ太郎が大宮に出張なんだけど

バス⇒新幹線の予定が

「ねぇ・・・・新幹線止まっとる・・・・」ってなって

急遽急いで駅まで送って行くことになりました。

いや、マジ早起きして良かったわー。( ̄д ̄)

早めだったから駅はそんなに混んでなかったです。

毎日交通機関を利用している方たちって

遅延もあるし本当に大変よねー。涙

ご苦労様です!!

さて、昨日は久々の

 オリーブの丘。

食べちゃってる写真だわ。(;・∀・)

ペンネアラビアータ初めて食べたけど

オリーブの丘は裏切らないねぇ♪

これも美味しかったです。

奥の春雨サラダは近くのスーパーで買ったもの。

うめの胃が大きくなったのかもしれないけど

前回食べたスパゲッティーより量が少ない気がしました。

なので春雨サラダも買っといて良かったわ♡

マック、月見バーガー始まったからどっちを食べるか迷ったの。

月見バーガー結構好きです。

先日行ったバーガーキングも月見やらないのかな?

月見シリーズが出るって、秋ですね♪

 今朝は仲良し二人がくっついて寝てた♡

最近朝晩肌寒くなってきたからねぇ。

週間天気でみても安心できる気温しかないです。

けど、土曜が雨ってのがねぇ・・・・

またテニス、できないじゃないの。(-_-;)

ま、土曜日はうめ太郎の用事のお付き合いもあるし

空いた時間でのんびりしたいと思います。

うめは寝ている時以外「あれやらなくちゃ」「これ、どうしようかな」とか

ずーっと頭が働いてるタイプみたいなので

頭休めるのに瞑想でもした方がいいのかしらね?

えっ?・・・・瞑想ってなに???

呼吸に集中してもさ、頭働いてるってことじゃない?

吸ってー吐いてーって。

呼吸だけに集中することが瞑想と呼ばれているものなのかな?

今度ヨガやってる友達に聞いてみよう。

さ、今日も頑張りましょうヽ(^。^)ノ