こんにちは(^O^) うめです！！
昨日は会社をちょっと早めに帰してもらい
リハビリへ。
うめが終わる頃には待合室には60人ぐらい居たんじゃないの？？
駐車場も待ちの車が渋滞してた。(；ﾟДﾟ)
整形外科の混み具合は異常・・・
うめの病院はリハビリは完全予約で、
予約時間の10分を過ぎるとキャンセル扱いになるから
よっぽど余裕を持って行かないと
駐車場待ちで時間が過ぎちゃうじゃん。涙
みんな仕事してるから夕方が一番混むんでしょうねぇ・・・・
その前は３時台のリハビリだったけど
駐車場も余裕で停められた！！
うめは今、ずっと痛みをかばっていたせいで膝を曲げて歩いてたんだけど
膝を伸ばすとふくらはぎのツッパリ感があるから
その治療とストレッチを教えてもらいました♪
足首のストレッチの他、ふくらはぎのストレッチも始まり
昨日のお風呂上りから実践してます。
「テニスはいつからできるんでしょうか？」って聞いたら
今週末あたりから足にサポーターでがっちり固めればできるよ！！
って。(≧▽≦)
逆に運動しながら「こーゆー動きすると足が突っ張る！」ってことを
教えてもらったほうが先生が施術しやすいんだってさ。
今週末、軽～くテニスに交ざってこようと思います♪
動かないで立ってるだけの。笑
足の違和感がなくなる完治と呼ばれるものは
だいたい２～３か月らしいからまだまだリハビリは続きそうだよ。(^^;)
これはこてつ。笑
定位置にいない！って探してたらここにいました。
はみ出てたわ。
そろそろこてつも定期健診だ！
来週の金曜あたりかな？
先月はちょっと数値が上がってたから境界線を越えてないかドキドキです。
どうか正常値でありますように！！( ;∀;)
さ、今日も頑張りましょうヽ(^。^)ノ