こんにちは(^O^) うめです！！
この連休は涼しくて、ホント過ごしやすかったわ♫
食べに行ったお蕎麦も
温かい「とりそば」を注文。
温かい汁ものが食べられる季節にやっとなりました。
夏だと食べている間に汗だくになっちゃうもんね。
それでなくとも更年期で汗かくのにさー。
で、このお蕎麦を食べている時には
まだこの後に起こる恐ろしい経験を知る由もなかった・・・・・・
スポーツの秋なので
先日もやったテニスに夕方から参加したんだけどもね、
走る時にいきなり右ふくらはぎから「バキン！！」って音がして
その後脱力で歩けない。
そのあとベンチまで歩こうと足をついたら激痛！！！！！(T_T)
そこでテニスを中断して家に帰りアイシングで我慢し
日曜にやってるインターパークの倉持整形外科へ。
先生に「テニスやってたらバキン！って音がして・・・・」言ったら
「あー、それ、肉離れだわ！」って。(￣д￣)
MRI終了後、看護師さんに
「うめさん！酷そうなので、車いす貸しますか？？」言われたけど
丁寧にお断りしたよ。笑
そして撮った画像みたら「奇麗に裂けてるわー。笑」だってさ。
先生と一緒に確認したら確かに目に見えて分かる太くて白い線が
ふくらはぎの筋肉に縦に入ってました。(；ﾟДﾟ)
ただね・・・・
「あれ？？？これだけ裂けてると、
だいたいの人が出血して血の塊ができたりするんだけど
不思議と君にはないなぁ。」って言われた。
え？ うめ、ちゃんとふくらはぎの筋肉に血管あるよね？？
そして中程度の肉離れで、完治までに２～3週間かかるみたいです！涙
その間、病院通いするようかと思ったら
「痛みが引かなかったらまたきてね！」って
ロキソニンのシップと包帯固定と痛み止めの飲み薬だけで終わり。
こんなに痛いのにそんなもんなんだね・・・・
でも包帯で圧をかけてるとだいぶ楽♫
昨日は楽天でふくらはぎのサポーターぽちったよ。笑
あ、最後に先生に「あのね、筋肉とか関節とか固まってきてるお年頃なんだから
スポーツする前にちゃんと準備運動とかストレッチとかしないと
ダメだよーーー。」って注意されました。
初老だもんね！！！笑笑
そんなこんなで今は
こう！ 海苔巻き！！
びっこで歩いているので何をするにも３倍の時間がかかってます。(^^;)
歩き方がおかしいので
猫たちにガン見されてるよ。
会社で歩いてたら「おばぁちゃんじゃん！(≧▽≦)」って言われました。笑
痛みがなくなるまでおとなしくしてるわ。
そして肉離れ、癖になる人もいるみたいなので
またテニスやる時には気を付けます。
肉離れって生まれて初めてだったからどんなもんか分からずに
骨から肉が離れちゃうの？？って思ってたけど
そこまでゾッとするものじゃなかったわ。
肉は裂けているけども。(^^;)
なかなかいい経験ができたよ！
次からはスポーツの前にストレッチや準備運動します♪
皆様も急な運動するときにはお気をつけ下さい。
ま、気を付けていてもなる時はなるんだろうけど。
足はまだ痛いけど、今日も頑張りまーすヽ(^。^)ノ