こんにちは(^O^) うめです!!
昨日は暑いんだか寒いんだかわからない気温だったな・・・・
夜は雨が降って寒かったけど
昼間は動くと暑かった。
土曜日は
友達とうめ太郎と3人で
すき焼きパーティーしたのだ!!
国産和牛肉1キロ準備して。(≧▽≦)
贅沢~♫
さすがに3人で1キロは食べられなかったけど
一人250グラムは食べたんじゃないかな?
うめ太郎も喜んでました。(*´ω`*)
うめ子はねー、残念ながらバイトで一緒に食べられなかったけど
残ったお肉はうめ子のためにとっておいたよー。
たまに贅沢しないと頑張れない!!
これだけ食べたのに
デザートにドーナツまでたいらげました。(* ´艸`)クスクス
いや~、食べたわぁ~
そして昨日は久しぶりにテニスやってきたよ♫
がっつりサポーターして。笑
肉離れがだいぶよくなり痛みも出ませんでした。
かといってここでリハビリやめたら再発が怖いから
まだ病院へはしばらく通うつもりです。
アキレス腱のばしも「いてててて・・・」って言わずにできるようになったし♫
アキレス腱のばしと足首のストレッチは毎日やってる。
そしてマッサージガンも購入しました!安いやつ。笑
疲れて足がむくんだ時や運動後にケアするために。
なかなかこれが気持ちよくて
足の裏もダカダカやってる、暇さえあれば。笑
今日は帰ったらこたつ布団デビュー予定です!
週間天気の最低気温が見ていて寒いので。( ̄д ̄)
猫たち、喜ぶだろうなー。
誰が一番に入るか楽しみだわ♪
さ、今週も頑張りましょうヽ(^。^)ノ