すき焼き

こんにちは(^O^)  うめです!!

昨日は暑いんだか寒いんだかわからない気温だったな・・・・

夜は雨が降って寒かったけど

昼間は動くと暑かった。

土曜日は

友達とうめ太郎と3人で

 すき焼きパーティーしたのだ!!

国産和牛肉1キロ準備して。(≧▽≦)

贅沢~♫

さすがに3人で1キロは食べられなかったけど

一人250グラムは食べたんじゃないかな?

うめ太郎も喜んでました。(*´ω`*)

うめ子はねー、残念ながらバイトで一緒に食べられなかったけど

残ったお肉はうめ子のためにとっておいたよー。

たまに贅沢しないと頑張れない!!

これだけ食べたのに

 デザートにドーナツまでたいらげました。(* ´艸`)クスクス

いや~、食べたわぁ~

そして昨日は久しぶりにテニスやってきたよ♫

がっつりサポーターして。笑

肉離れがだいぶよくなり痛みも出ませんでした。

かといってここでリハビリやめたら再発が怖いから

まだ病院へはしばらく通うつもりです。

アキレス腱のばしも「いてててて・・・」って言わずにできるようになったし♫

アキレス腱のばしと足首のストレッチは毎日やってる。

そしてマッサージガンも購入しました!安いやつ。笑

疲れて足がむくんだ時や運動後にケアするために。

なかなかこれが気持ちよくて

足の裏もダカダカやってる、暇さえあれば。笑

今日は帰ったらこたつ布団デビュー予定です!

週間天気の最低気温が見ていて寒いので。( ̄д ̄)

猫たち、喜ぶだろうなー。

誰が一番に入るか楽しみだわ♪

さ、今週も頑張りましょうヽ(^。^)ノ